ژنتیک، در همه جنبه های ورزش و تغذیه ما تاثیر دارد. پس برای تعیین ژنتیک مناسب بدنسازی باید همه جنبه های ورزش و تغذیه از نظر ژنتیکی مورد توجه قرار گیرد. ساده ترین روش که تا کنون برای تشخیص ژنتیک بدنسازی استفاده می شود، روش آزمون و خطا است. به این صورت که دوره های تمرینی متفاوت را با رژیم های مختلف و حتی مربی های متفاوت، امتحان کنید تا ویژگیهای ژنتیک ورزشی بدنتان را بشناسید. اما بزرگ ترین مشکل این روش این است که زمان زیادی نیاز دارد.